Dicas

VIVENDO E APRENDENDO

Aqui você vai encontrar as mais diversas dicas para os praticantes de Stand Up Paddle (SUP).

Depois de quase uma década remando de Stand Up Paddle em mares, lagos, rios, represas e canais de diferentes lugares do mundo, aprendi na prática alguns macetes que facilitam minhas travessias. A cada percurso, aprendo um pouco mais e sei que estou longe de saber tudo. Contudo, acredito que as dicas que compartilho aqui podem ajudar quem está começando a percorrer seus quilómetros numa prancha de SUP. Alguns macetes são bem básicos, mas nunca é demais reforçar. Adoraria ter lido essas dicas quando fazia minhas primeiras remadas de Stand Up Paddle. Espero que curtam e que sirva como um incentivo para irem cada vez mais longe.


  • Mapa Para Remar de SUP
    A Importância do Mapa

    Consulte o MAPA para planejar travessias a remo. O que observar nos mapas antes de qualquer remada.

  • Acompanhe a Previsão do Vento

    A importância de entender sobre os ventos para quem pratica qualquer esporte a remo, como SUP, canoa havaiana, vaa, etc.

  • Tecnicas de Remada de SUP
    As 6 Técnicas Mais Importantes de Remada no SUP

    Aprenda as técnica mais importantes para uma remada eficiente na prancha de Stand Up Paddle. Como remar de SUP.

  • Como Enfrentar o Vento Contra

    As remadas de Stand Up Paddle podem ficar bem complicadas quando chega o vento forte e contra. Aprenda técnicas que vão te ajudar nos momentos de sufoco.

  • Como Escolher sua Prancha de SUP

    Aprenda as diferenças entre as mais variadas PRANCHAS DE STAND UP PADDLE. Esse é um guia completo para quem quer comprar su prancha.

  • Entrevista Comigo

    O site Por Trás da Foto fez uma entrevista comigo. Leiam: POR TRÁS DA FOTO  

  • As Quatro Melhores Praias para SUP em Ubatuba

    Confira a lista com as melhores praias pra remar de Stand Up Paddle em Ubatuba 1.Praia do Puruba A Praia do Puruba é uma das mais preservadas de Ubatuba e também uma das mais bonitas. Atrás dela correm dois rios que são perfeitos pra remar. Veja a travessia de SUP em Puruba aqui 2. Praia […]

  • Quanto Tempo Leva pra Encher uma Prancha de SUP?

    Quem procura uma prancha de Stand Up Paddle pra comprar, fica na dúvida se vai na rígida ou na inflável. Cada uma tem seus prós e contras, como já falei nesse outro post, mas aqui mostro quanto tempo demora pra encher a prancha inflável. E olha que é bem pouco…

  • 14 Coisas pra Levar numa Travessia de Stand Up Paddle

    Acessórios de SUP: gadgets e equipamentos de primeira necessidade para uma aventura em cima da prancha Sempre perguntam o que levo nas minhas travessias de stand up, então resolvi juntar tudo e fazer essa foto. Olha só: Suporte de GoPro para remo e perna GoPro e bateria reserva Câmera Canon aprova d’água e bateria reserva Celular iPhone 7 […]

  • Melhores Travessias do Ano

    As melhores travessias de 2016!!!

  • Prancha Inflável X Prancha Rígida

    Caros leitores, esse post já tá um pouco desatualizado. Recentemente fiz um GUIA super COMPLETO, leiam aqui. Dicas para escolher sua prancha de Stand Up Paddle Pranchas de Stand Up (rígida e inflável) na Ilha Vitória   Na hora de comprar uma prancha de Stand Up Paddle, escolhemos entre os diferentes tipos (race, touring, fun […]

  • Aprendendo a Supar

    Aula de Stand Up Paddle na cidade de São Paulo   Treino de Stand Up Paddle na Raia Olímpica da USP   Eu aprendi a remar remando. Subi no Stand Up pela primeira vez sozinho, numa prancha que ganhei da minha mulher. No começo me virei  bem só com a intuição. Naturalmente acertei a posição […]

  • Remadas em Moreré – parte 1

    Nosso colaborador, Deco Adjiman, visitou o litoral baiano e conta suas experiências com o Satnd Up Paddle em três relatos. Aqui o primeiro com a apresentação da Ilha de Boipeba, dicas para remar por lá e o relato de duas pequenas travessias. Leia a parte 2 e a parte 3. Prancha de SUP entre o […]

  • O Que Fazer Numa Tempestade de Raios

    Em entrevista exclusiva, especialista fala aos praticantes de Stand Up sobre os perigos dos raios e como se proteger deles   Tempestade de raios no mar   Depois de me assustar remando durante uma tempestade de raios em Caraguatatuba (numa travessia publicada aqui) fiquei pensando sobre o risco de ser atingido por uma descarga elétrica. […]

  • Stand Up para Grávidas

    Nossa colunista, grávida de gêmeos, fez uma travessia em Ubatuba e dá dicas do esporte na gravidez Stand Up Paddle na deserta Praia do Costa, em Ubatuba   Grávidas podem fazer SUP? Claro que sim! Desde que liberado pelo médico, o exercício só faz bem, pois tem baixo impacto, reforça a musculatura do abdome e […]